杨立峰口腔全科检查有风险吗？如何降低？

蓝莓能抑制口腔细菌，降低口腔全科检查的风险吗？杨立峰口腔全科检查有风险吗？如何降低？

据《每日邮报》1月8日报道，澳大利亚研究人员表示，蔓越莓和蓝莓可以大大降低口腔检查的风险。英国口腔健康基金还发布了一份报告，称每天吃一把浆果水果可以减少口腔健康问题。

牙龈炎和牙周炎需要牙周系统。如果有残根，需要尽快清除；只要去除这些刺激因素，口臭就会消失。

1.杨立峰口腔全科检查有风险吗？如何降低？

1.正常牙龈为粉红色，边缘薄，靠近牙龈。洗牙或吃东西时，牙龈不会出血。如果发现牙龈肿胀，边缘肥大，说明口腔卫生不好，要找出原因，及时去口腔医院。

2.检查牙菌斑和牙石，注意牙龈边缘附近的菌斑和软垢的分布。可以帮助检查牙线、牙签和其他工具。

3.仔细检查和观察舌苔的变化。

4.检查口臭，区分口臭的来源。用舌头舔手腕等唾液干燥后，仔细闻是否有异味。如果有，可能是口臭。

5.检查菌斑显示剂。常用的菌斑显示剂为2％对于中性红溶液，先用清水漱口，然后用棉签蘸药液，涂在牙龈附近的牙齿表面。再次漱口后，牙齿表面染色区域为附着菌斑；光滑、清洁、无菌斑的牙齿表面未染色。一般来说，有菌斑的牙齿表面不超过总牙齿表面的20个％是口腔卫生较好的指标。

影响心理健康:如果对牙齿不满意，个别患者可能会通过对社会的负面反应或损害自尊来安慰自己。

专家教你如何自我检查口腔癌？

1.检查面部和颈部：面部是否对称，是否有肿块、肿块等，尽量向后抬头，观察颈部和颌下部区域是否异常，用手触摸感觉，并进行两侧比较。

2.检查唇部：观察上下唇内外侧，用拇指和食指轻轻触摸。注意唇部的形状和运动、唇线的对称性和唇红的颜色。皮脂腺颗粒和粘液腺增生可见于少数人的唇红部。

3.检查脸颊：轻轻闭上嘴，用拇指和食指将脸颊拉出嘴角，同时观察和触摸。上下牙咬合线相对位置的脸颊粘膜可见灰白色微水肿的脸颊白线，上颌第二磨牙冠的脸颊粘膜可见脸颊导管开口处隆起的乳头，周围常有成簇的淡黄色小颗粒，是异位皮脂腺颗粒，称为“迷脂”。

4.检查牙龈:打开嘴唇观察，用手指触摸牙龈，注意牙龈的形状、颜色和质地是否有异常变化。

5.检查舌头：伸展舌头，观察其对称性、震颤和倾斜、舌头背部乳头的增生和萎缩、舌苔的形状和颜色。用纱布包裹舌头前部，用手握住，轻轻向前拉出。舌背和舌边缘的根部可以清楚地看到。舌背根部分布有8-12个轮廓乳头，舌边缘可以看到垂直排列的叶状乳头。不要误以为是肿瘤。

6.检查口底：尽量将舌头抬到腭部，观察并触摸口底和舌腹。因此，粘膜很薄，有时血管隐约可见，舌腹常见静脉愤怒或小出血点。

3.如何去除口腔异味？

1、早睡早起。我们都知道早睡早起对身体的重要性。早睡早起可以保持正常的生物钟，从而保持饱满的精神状态。早睡早起也有利于及时在体内排便，避免生气，有利于排毒，解决口臭问题。

2、运动解毒。运动对人体必要。除了强身健体、锻炼肌肉和心肺功能外，适度的运动还可以通过呼吸、出汗和加速血液循环排出体内毒素，从根本上解决口臭。

3、避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒对你的健康有害。吸烟会导致烟雾堆积在牙齿上，形成大黄牙，这些牙垢相对松散，是隐藏在口腔内的污垢，会引起口臭。饮酒，特别是醉酒，会破坏身体系统的平衡，刺激胃，引起胃肠道疾病，这些疾病也是口臭的原因。因此，小边建议有口臭问题的朋友或戒烟戒酒。

4、咀嚼香菜、茶或花生。牛奶或在沸水中加入一些薄荷或新鲜柠檬汁，喝一杯来去除异味。（编辑3002）